Tanker – Oransje mandag
mai 12, 2021For hver dag skal jeg finne positive tanker og noe å være glad for, ha gjøremål å se fram til, og la det være greit å fylle kalenderen med meg selv.
Å leve med kronisk sykdom
-
-
Tanker – Blå himmel
mai 7, 2021Jeg vet ikke hvor lenge godværet varer, men jeg har lært meg å sette pris på det når muligheten for sol byr seg! Som revmatiker vet jeg at det også kommer gode perioder.
-
Gode tips til glampinglivet med barn
april 9, 2021Friluftsliv når man er foreldre kan fint gjennomføres, men husk at turen bør være på barnas premisser. Legg også til rette for at de voksne kan kose seg, gjerne med litt komfort – såkalt «glamping». Her er nyttige tips til deg som skal ha med barn på tur.
-
Bekhterevdronning med tiaratirsdag
april 4, 2021Hver tirsdag setter Brith-Tone Thrana på seg en tiara sammen med fosterdatteren. Uansett hva slags form hun er i blir det et fysisk bevis på at hun er god nok som hun er – selv om kroppen ikke spiller på lag hele tiden. På instagramkontoen Queenbechterews deler hun oppturer og nedturer – og har blitt en inspirasjonskilde for andre i samme situasjon.
-
120L med friluft
mars 31, 2021Når vi rammes av store hendelser tyr vi ofte til naturen. Den er fleksibel, upretensiøs og kan tilpasses livet slik vi lever akkurat nå. For oss som lever med inflammatoriske revmatiske sykdommer byr den på muligheter, uten at vi må utføre store prestasjoner.
-
Slik kan du forbedre søvnen og redusere smerter
mars 31, 2021Forskning viser at 72 prosent av personer med kroniske revmatiske smerter har søvnproblemer, og denne gruppen er ekstra utsatt for å utvikle depresjon. – Snakk med legen din om søvn, oppfordret professor i psykologi Anna Kratz under ACR-kongressen i USA.
-
Tanker – Ett sted går grensen
mars 19, 2021Hvor mye informasjon skal vi dele om vår egen helsesituasjon? For å finne sine egne grenser må man vurdere hva som er greit eller ikke, ut fra hvordan det føles der og da.
-
Sett deg selv først!
februar 19, 2021På ACR-kongressen i Atlanta i 2019 var et av temaene hvordan man kan ta best mulig vare på seg selv i hverdagen. – Det handler ikke om å ha liten tid, men å prioritere riktig, presiserte coach Sara Melita.
-
Tanker – Gjennom porten
februar 12, 2021Etter at hun fikk en kronisk revmatisk sykdom synes hun alt virker så nytt og skremmende. Hun vet ikke hva som venter henne…