Kvinner med spondyloartritt (SpA) vil ha stor nytte av å planlegge svangerskapet godt. Lav sykdomsaktivitet før du blir gravid og god fysisk form i hele perioden kan ha stor betydning for svangerskapet og tiden etterpå.
Det er viktig å ha fokus på ikke-medikamentell behandling i forbindelse med svangerskap og fødsel. Fysisk aktivitet har positiv innvirkning på din helse og er bra for barnet i magen.
Det finnes ikke noe enkeltmedikament som kan gi så mange helseeffekter som trening - helt uten bivirkninger. Med mer nøyaktig dosering, samt fokus på kondisjon og styrketrening, er det en reell mulighet for at trening kan ha et stort, uutnyttet potensial som et sykdomsmodifiserende tiltak.
Myke, bestemte og rytmiske bevegelser trengs når man driver med fluefiske. Det er med på å opprettholde bevegeligheten i ryggsøylen, så mange spondylitter mener de har god nytte av denne fritidsaktiviteten.
Det er naturen som er hemmeligheten bak Igalo-gytjen og vannets helende egenskaper. Begge inneholder en rekke ingredienser, som sammen reduserer betennelse, øker blodsirkulasjonen og fornyer huden.
Det har blitt gjennomført en pilotstudie om effekt av rehabilitering i Igalo i Montenegro. Den viser signifikant bedring når det gjelder smerte, bevegelighet og generell helse.
Stemningen er ladet i en betongkjeller på Kjeller rett utenfor Lillestrøm. To menn beveger seg frem og tilbake over treningsmattene, mens de gir hverandre skikkelig lårhøner. Med sammenbitte tenner, intense blikk og en og annen tåre i øyekroken sparker de fra seg frustrasjon, sinne – og hverdagen.
Kroppsholdning, sovestilling, trening, sittestilling og arbeidsstilling. Det er mye man som spondylitt bør passe på.
Bekhterevs sykdom til tross, friluftsentusiasten Liv Engholm (35) realiserer drømmene i eventyrlige landskap i Norge og Arktis.
PC: Hold nede CTRL og trykk + for å forstørre eller-for å krympe
Mac: Hold nede CMD og trykk på + for å forstørre eller forminske.
Klikk i denne boksen for å lukke den!