Å leve med kronisk sykdom

Tanker – Etter vinternatten
januar 4, 2016
Nok en hektisk morgen med frokost, matpakker og barn og mann som er vinket til skole og jobb. Jeg står alene igjen på kjøkkenet. Det er så kaldt, jeg fryser, og jeg klarer ikke å våkne ordentlig i dag.
Kosthold med LavFODMAP kan lindre mageplagene
januar 3, 2016
Mange spondyloartrittpasienter har problemer med magen. Mindre inntak av de kortkjedede karbohydratene FODMAPs, som er tungt fordøyelige, kan lindre plagene.
Angst og depresjon gir dårligere behandlingsresultat
desember 29, 2015
En studie fra Storbritannia i 2013 viser at angst og depresjon er utbredt blant pasienter med aksial spondyloartritt.
Tanker – Se meg…
desember 29, 2015
Jeg følger datteren min på skolen. Hun løper bort til venninnene sine som er ute og leker, og jeg blir stående og betrakte dem en stund før jeg skal videre. Jentene synger klappeleker av full hals. De ler frydefullt mens de synger: Se meg, ta meg, si at du vil ha meg. En to tre!
Antioksidanter i matvarer
desember 6, 2015
Oksidativ skade er nært knyttet til utvikling av mange sykdommer. Forskere tror at en styrking av antioksidantforsvaret kan beskytte mot disse sykdommene. Her får du vite litt om antioksidanter i matvarer.
Bekhterev og kosthold
desember 6, 2015
Mange bekhterevere føler at endringer i kosten kan være med på å redusere sykdomssymptomene. Det finnes lite forskning på emnet, men noen ting har man funnet at er effektive.
– Psykomotorisk fysioterapi reddet meg
desember 2, 2015
Lillann Wermskog fra Oslo har gått jevnlig til psykomotorisk fysioterapi i over 20 år. Uten denne behandlingen ville hun hatt et annet liv i dag.
Trening av magemusklene: Unngå å styrke hoftebøyerne
desember 2, 2015
Sterke magemuskler er viktig for spondyloartrittpasienter. Å gjøre mageøvelsene feil fører til at hoftebøyerne blir stramme, noe som er svært uheldig.
Bekhterev og tannkjøttbetennelse
desember 1, 2015
En studie fra 2009 konkluderer med at bekhterevpasienter har en svært stor risiko for å få tannkjøttbetennelse.