Trening

  • Arild Johansen tar selfie mens han er på løpetur

    Tips til deg som vil finne egen løpeglede

    Løping er effektiv kondisjonstrening. Det styrker hjertet, senker blodtrykket og reduserer faren for blodpropp og hjertestans. Her finner du noen gode tips og råd om du har lyst til å teste denne treningsformen.

  • Bassengtrening gruppe ute på Gran Canaria

    Ikke rett på sykepenger ved privat behandlingsreise

    I august 2022 kom det en tilføying i NAVs rundskriv knyttet til sykemelding ved behandlingsreiser. Der presiseres det at retten til sykepenger faller bort om man reiser for å ta behandling i privat regi.

  • Plantar Fasciitt - illustrasjon

    Ny operasjonsmetode kan bedre langvarig plantar hælsmerte

    Tøying av legg og fotsåle kan letne smerter på grunn av plantar fasciit. Dersom tilstanden varer i mer enn et år kan en ny operasjonsmetode hjelpe vonde føtter - på bare 15 minutter.

  • Arm med pulsklokke og katt ved siden av

    Tankar – Jakta på den perfekte energibalansen

    Korleis takle ein ny kvardag, der hovudet vil meir enn kroppen orkar? Det er vanskeleg å seie nei til noko når vilja og lysta er til stades. Om ein då attpåtil er av typen som er redd for å gå glipp av noko, ein såkalla FOMO –Fear Of Missing Out – ja då slit ein big time, skriv Margrethe i denne Tankar-spalta.

  • Poster EULAR 2024 om Spafo Norges Webinarserie

    Spafo Norges webinarserie til EULAR

    12. til 15. juni arrangeres årets store revmatologikongress EULAR i Østerrike. Der er Spafo Norges webinarer om spondyloartritt plukket ut til å bli presentert i egen poster.

  • Per Larsen gjør styrketrening i sal

    – Gjør trening til en prioritet i hverdagen!

    Et langt liv fylt med trening av både seg selv og andre har gjort at Per Larsen fortsatt fungerer godt i hverdagen med revmatisk sykdom. For ham har fysisk aktivitet blitt en naturlig del av livet.

  • Aslak Maurstad og Marianne Sandaker under Krykkedansen i finalen av Skal vi danse TV2

    Aslak danset seg friskere

    Aslak Maurstad (31) danset seg inn i hjertene til det norske folk i fjor høst. Den intensive dansetreningen gjorde at han som AS-pasient kom i sitt livs beste form, og han unngikk sykdomsoppbluss og sykebesøk.

  • Collage av bilder med temaene kosthold, trening, kroppsvekt og alkohol

    Livsstilanbefalinger ved revmatisk sykdom

    EULAR har utarbeidet nye anbefalinger for å hjelpe pasienter med livsstilvalg. Det skal bidra til å forhindre progresjon av revmatisk sykdom.

  • Kvinne og mann løper ute om vinteren

    Motivasjon og trening på egenhånd

    Det kan være utfordrende å opprettholde trening og motivasjon gjennom et langt liv med kronisk leddsykdom. Fysioterapeut Camilla Fongen har gode tips og råd, spesielt til deg som ønsker å mestre intervaller under egentrening.

PC: Hold nede CTRL og trykk + for å forstørre eller-for å krympe
Mac: Hold nede CMD og trykk på + for å forstørre eller forminske.

Klikk i denne boksen for å lukke den!