Sparker fra seg med Taekwon-Do
desember 31, 2016Bekhterever Ruth Bonde vet å sparke godt fra seg. Med godfoten sparker hun høyere enn seg selv, for 48-åring mestrer stress og smerter med Taekwon-Do-trening flere ganger i uka.
Trening
-
-
Slik blir egenandelsordningen for fysioterapi
desember 21, 2016Fra 1. januar 2017 må du betale egenandel for fysikalsk behandling og trening. Det er behandlingsform og varighet som avgjør hvor stor egenandel du skal betale - også for behandling du tar i utlandet.
-
Flere får brudd i ryggen
november 30, 2016Selv om medisinene har blitt bedre, meldes det om flere spondyloartrittpasienter med tidlige brudd i ryggsøylen i Sverige. Årsaken er trolig at pasientene er mer aktive enn før.
-
Bassengsaken er trenert i åtte år
november 26, 2016Det er fortsatt ingen lys i tunellen når det gjelder å skaffe til veie varmtvannsbasseng i Oslo. Til tross for bystyrevedtak fra både 2008 og 2013 om at dette tilbudet skulle opprettes, har kommunen ingenting å tilby revmatikerne.
-
Kondisjonstrening anbefales for spondyloartrittpasienter
november 20, 2016Pasienter med spondyloartritt bør anbefales å trene kondisjon- og styrketrening for å forebygge at de utvikler tilleggssykdommer.
-
Personlig trener ga bedre form og mer motivasjon
oktober 8, 2016Bekhterever Ole Øye setter uvurderlig pris på hjelpen han har fått av personlig trener Ragnhild Andresen. Han vil gjerne tipse andre om hvordan man kan endre sin livsstil med enkle grep.
-
Slik trener du hjertet!
oktober 2, 2016Skal du trene hjertet er intervalltrening dobbelt så effektivt som trening med lav intensitet. Professor i medisin, Jan Helgerud, gir deg her oppskriften på intervalltreningen 4x4.
-
– I mensendieck er restitusjon like viktig som trening
september 11, 2016– Treningen skal ikke være en eneste stor bolk med innsats, hvor det er spenning hele tiden. Det er like viktig med delavspenning underveis, sier mensendieckfysioterapeut Erik Øiangen.
-
Bedre hverdag med mensendiecktrening
september 11, 2016Udiagnostisert i over 50 år slet Alf Skaug (73) med plager i ryggen. Så oppdaget han treningsformen mensendieck, hvor man bruker egen kropp som instrument.