For tre år siden var hun en ganske anonym løper på det svenske skilandslaget og fikk diagnosen Bekhterevs sykdom. Under Ski-VM i Falun 2015 beviste Sofia Bleckur at hun er en av verdens beste skijenter.
Etter ti uker med harde treningsøkter på spinningsykkel fikk kvinnene med leddgikt mindre betennelse i kroppen, melder NTNU og forskning.no.
Evelyn Åsnes jobber som landpostbud i Dale i Sunnfjord og er sin egen herre. Med en diagnose som psoriasisartritt kan hun ikke tenke seg noen bedre jobb.
Hælsmerter og smerter i senene under foten kan redusere funksjonen din betydelig. Med noen styrkeøvelser annenhver dag i noen uker kan du bli kvitt plagene.
Den internasjonale bekhterevdagen ble markert flere steder i år. I Sør-Rogaland hadde de fokus på aktiv gåtur, og lærte hvordan de kunne bruke naturen til å trene styrke og få opp pulsen.
Det å gå tur er en aktivitetsform som passer for de fleste. Du velger selv hvor fort og langt du skal gå – og aktiviteten er helt gratis!
Brødrene Bjørn og Inge Wirkola har fått hver sin muskel- skjelettsykdom. De bruker golf for å få bedre livskvalitet.
Fotterapeut Nina Koteng Steen tipser om enkle fotøvelser. – Trening av føttene er viktig! Det bør gjennomføres hver dag. Spark av deg skoene og kom i gang! sier hun.
Flere studier har vist at riktig trening kan ha langvarig effekt når det benyttes som en del av behandlingsopplegget. Skal du komme i gang med treningen igjen, får du her noen enkle tips som kan være nyttige.
PC: Hold nede CTRL og trykk + for å forstørre eller-for å krympe
Mac: Hold nede CMD og trykk på + for å forstørre eller forminske.
Klikk i denne boksen for å lukke den!