Medisinsk Qi Gong kan hjelpe på leddsmerter
september 2, 2016– Medisinsk Qi Gong setter i gang sirkulasjonen i hele systemet – i ryggraden spesielt. Derfor er denne treningsformen veldig gunstig for bekhterevere, sier instruktør Ingvill Ringstad.
Trening
-
-
En av verdens beste skijenter – med bekhterev
august 6, 2016For tre år siden var hun en ganske anonym løper på det svenske skilandslaget og fikk diagnosen Bekhterevs sykdom. Under Ski-VM i Falun 2015 beviste Sofia Bleckur at hun er en av verdens beste skijenter.
-
Mindre betennelse på spinningsykkel
juni 25, 2016Etter ti uker med harde treningsøkter på spinningsykkel fikk kvinnene med leddgikt mindre betennelse i kroppen, melder NTNU og forskning.no.
-
Evelyn fant drømmejobben – som landpostbud
juni 11, 2016Evelyn Åsnes jobber som landpostbud i Dale i Sunnfjord og er sin egen herre. Med en diagnose som psoriasisartritt kan hun ikke tenke seg noen bedre jobb.
-
Du kan trene bort fotsmertene
juni 3, 2016Hælsmerter og smerter i senene under foten kan redusere funksjonen din betydelig. Med noen styrkeøvelser annenhver dag i noen uker kan du bli kvitt plagene.
-
Aktiv gåtur på bekhterevdagen
mai 8, 2016Den internasjonale bekhterevdagen ble markert flere steder i år. I Sør-Rogaland hadde de fokus på aktiv gåtur, og lærte hvordan de kunne bruke naturen til å trene styrke og få opp pulsen.
-
En liten tur betyr mye
mai 7, 2016Det å gå tur er en aktivitetsform som passer for de fleste. Du velger selv hvor fort og langt du skal gå – og aktiviteten er helt gratis!
-
Wirkola-brødre holder sykdommen i sjakk med golf
april 19, 2016Brødrene Bjørn og Inge Wirkola har fått hver sin muskel- skjelettsykdom. De bruker golf for å få bedre livskvalitet.
-
Fotøvelser for å bli venn med føttene dine
mars 25, 2016Fotterapeut Nina Koteng Steen tipser om enkle fotøvelser. – Trening av føttene er viktig! Det bør gjennomføres hver dag. Spark av deg skoene og kom i gang! sier hun.