Det kan være utfordrende å opprettholde trening og motivasjon gjennom et langt liv med kronisk leddsykdom. Fysioterapeut Camilla Fongen har gode tips og råd, spesielt til deg som ønsker å mestre intervaller under egentrening.
I denne episoden har vi besøk av ernæringsveileder og coach Ann-Christin Hansen. Vi snakker om hvor viktig det er å ta best mulig vare på en syk kropp, ved å ta gode valg ernæringsmessig, men også ved å ta ansvar over egen helse.
– Høyintensiv kondisjon- og styrketrening, tilpassing, tilrettelegging, restitusjon og hverdagsaktivitet er viktige stikkord når det gjelder trening for de som lever med spondyloartritt, sier Camilla Fongen.
Som regel mistenker man regnbuehinnebetennelse hos spondyloartrittpasienter som har øyeproblematikk, men tørre øyne er en mye vanligere følgelidelse. Om dette fanges opp tidlig kan behandling og andre tiltak kan gjøre at lidelsen ikke blir kronisk.
I dei seine nattetimar lirkar ofte sjela si inste kommodeskuff seg litt på gløtt, og framtidsfrykta slepp til. Det kan væra lurt å opne den ein gong i blant, så ein får rydda litt i tankane som ligg i den tyngste skuffa.
Fatigue er en utmattende tretthet man ikke klarer å hvile seg fra. Den rammer svært mange spondyloartrittpasienter og kan komme i ulik styrke og frekvens gjennom livet – uansett alder.
I denne episoden av Spafopodden har vi besøk av psykolog Silje Endresen Reme og snakker om hvordan kronisk sykdom påvirker oss psykisk. Sykehuset er flinke til å ta seg av det medisinske hos en nydiagnostisert, men det psykiske blir ofte glemt. Den psykiske helsen til en revmatiker kan være utfordrende, og med god hjelp og støtte fra fagpersoner og ikke minst det å akseptere sin egen livssituasjon, er det fult mulig å leve gode liv.
Fatigue er en vanlig utfordring for pasienter med revmatiske sykdommer, som kan være vanskelig å håndtere. Mange plages med en alvorlig grad av utmattelsen. Det finnes flere ting som kan gjøres for å bedre situasjonen, både av pasienten og med støtte fra helsepersonell.
Endelig har vi en episode om enteroartritt til dere! Hvordan henger mage- og leddsykdom sammen? Vi har snakket med gastroenterolog Marte Lie Høivik og revtmatolog Gunnstein Bakland om dette viktige temaet.
PC: Hold nede CTRL og trykk + for å forstørre eller-for å krympe
Mac: Hold nede CMD og trykk på + for å forstørre eller forminske.
Klikk i denne boksen for å lukke den!