Flere studier har vist at riktig trening kan ha langvarig effekt når det benyttes som en del av behandlingsopplegget. Skal du komme i gang med treningen igjen, får du her noen enkle tips som kan være nyttige.
Rehabilitering i Norge kan være et godt alternativ for de som ikke får plass på en behandlingsreise til utlandet, eller som ikke tåler varmen så godt. Hanne Railo dro til Vikersund Kurbad og hadde god effekt av oppholdet.
Sterke magemuskler er viktig for spondyloartrittpasienter. Å gjøre mageøvelsene feil fører til at hoftebøyerne blir stramme, noe som er svært uheldig.
Kunnskapen om at pasienter med spondyloartritt har økt risiko for hjerte- og karsykdom, sammen med resultater av studier som viser at de kan trene intensivt, har ført til endringer i fagprosedyrene for fysioterapi for denne pasientgruppen.
Et liv med aksial spondyloartritt (Bekhterevs sykdom) byr på opp- og nedturer og man kan fort havne i utakt med seg selv. Oddbjørg Holten fant igjen sin rytme på behandlingsreise til Igalo i Montenegro.
I høst syklet bekhterever Baard Neraasen Birken for første gang. Fellesskapet med de andre deltagerne i NRFs #syktAKTIV ga både inspirasjon og treningsmotivasjon.
I perioder med bassengbehandling opplever pasientene bedring i smerter, tretthet og stivhet, samt økt aktivitet. Det viser en ny norsk studie.
I 2007 fortalte hverdagsbekhterever Randi Danielsen at hun drømte om å bestige Kilimanjaro. Nå har hun nådd toppen!
Kardiovaskulær trening er nyttig i tillegg til mobilitetsøvelser for bekhterevpasienter. Det gir bedre kondisjon, som kan føre til ytterligere helsegevinst.
PC: Hold nede CTRL og trykk + for å forstørre eller-for å krympe
Mac: Hold nede CMD og trykk på + for å forstørre eller forminske.
Klikk i denne boksen for å lukke den!