Trening om morgenen fjerner fett, mens trening på kvelden øker muskelmassen, viser nyere forskning. Det er også lurt å trene kondisjon før styrkeøkten. Men det er ikke sikkert det er så lurt å trene rett før du skal legge deg.
Høstens store utgave av Spondylitten tar blant annet for seg barn og unge med spondyloartritt og deres utfordringer med kjeveledd og tannhelse. Vi har snakket med en bekhterevdronning som feirer hver tirsdag med tiara, og har sett på ny forskning på pasienter med enteroartritt og psoriasisartritt.
En sykemelding over kortere eller lengre tid kan være nødvendig for å komme til hektene igjen når man har en kronisk sykdom med svingende forløp. Spondylitten har sett nærmere på hva som skjer underveis i en slik prosess.
Både for høyt og for lavt kolesterol hos de med spondyloartritt kan være faresignal på at det foreligger økt risiko for hjertesykdom. Et normalt kolesterol og blodtrykk fritar dem heller ikke for risikoen. Det finnes nemlig flere faktorer som er viktige å kartlegge.
Etter at Eirik Stendal ble likeperson for Spafo Norge har han erfart at han har hatt nytte av kunnskapen sin i mange sammenhenger. – Det å bidra til at noen får det litt bedre med seg selv – være litt medmenneske – er veldig givende, sier han.
Dr. Jadranka Glisic og hennes team ved Institutt Igalo undersøker nå om meditasjon og aromatiske oljer kan ha økt antiinflammatorisk effekt når pasienter med revmatisk sykdom trener aktivt på rehabilitering.
En doktoravhandling fra Norges idrettshøyskole konkluderer med at tøying har effekt, men det er ikke avgjørende at du tøyer i forbindelse med aktiviteten du gjør. Du kan like godt gjøre det mens du ser på TV eller venter på bussen.
Har du møtt på noen som sier de trener på resept og lurer på hvordan det er mulig? Spondylitten har sjekket regelverket for treningsresepter.
Noen kommuner har tilbud om kommunalt frikort for de som har varig uføretrygd, eller annen form for pensjon. Det kan spare deg for utgiftene til egenandelene på det statlige frikortet.
PC: Hold nede CTRL og trykk + for å forstørre eller-for å krympe
Mac: Hold nede CMD og trykk på + for å forstørre eller forminske.
Klikk i denne boksen for å lukke den!