Spafopodden: Ernæring
Ernæring er mange med spondyloartritt opptatt av, så i episode 18 og 19 av Spafopodden har vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog Eli Sollerud. Hun svarer på spørsmål fra Spafo Norges medlemmer, gir faglige råd og tips, samt at vi møter Margrethe med aksial spondyloartritt som bruker mat og trening som en del av behandlingen.
Den første delen om ernæring i episode 18 har vi kalt «Ernæring, og er alt som kalles ultraprosessert så farlig?» Kostholdet spiller en viktig rolle for helsen vår. Et balansert kosthold gir kroppen de næringsstoffene den trenger for å fungere skikkelig.
Det vi putter i oss påvirker ikke bare energinivået vårt, men et balansert kosthold kan også være med på å beskytte oss mot sykdom.
Medlemmer og følgere av Spafo Norge kunne sende inn spørsmål til klinisk ernæringsfysiolog Eli Sollerud fra Diakonhjemmet sykehus i forkant av innspillingen av denne episoden. Hun svarer på spørsmål rundt de temaene som folk lurte mest på.
Kosthold som behandling
Del to av podcasten om ernæring og revmatisk sykdom handler om grep man kan gjøre for å legge til rette for et best mulig kosthold. I episode 19 forteller Margrethe med aksial spondyloartritt om hvordan hun bruker mat og trening som en del av behandlingen. Klinisk ernæringsfysiolog Eli Sollerud bidrar med sin fagkunnskap på området. I tillegg deler Spafo Norges leder Lillann og podcastvert Ida av sine erfaringer, så dette er en episode med gode råd og tips fra både fagspesialist og pasienter.
Begge podcastepisodene er produsert med støtte fra Stiftelsen Dam
Spafopodden er en podcast for deg med muskel- og skjelettsykdommer. Spafo Norge jobber for å spre informasjon om de forskjellige spondyloartrittdiagnosene: Aksial spondyloartritt (Bekhterevs sykdom), Psoriasisartritt, Enteroartritt: Cronhs sykdom og Ulcerøs kolitt og Juvenil spondyloartritt. I podden vil du få kunnskap om diagnosene, trening, følgesykdommer, svangerskap og du får møte mennesker som lever med sykdommene. Du finner Spafopodden i alle apper der du hører podcast!
Vil du lytte mer? Her finner du informasjon om alle podcastepisodene i Spafopodden
Som medlem kan du velge å lese Spondylitten kun digitalt. Våre medlemmer har tilgang til alle digitale utgaver ved å logge inn på MinSide.
Husk at vi også kan tilby mange gode medlemsfordeler som trening, lydbøker, hotellrabatt og andre produkter og tjenester! Klikk her for å finne ut mer om dem
